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Thema: Der Thread wo Gesunde Ernährung, Fitness und den ganzen Rest behandeln tut!

  1. #7786
    Avatar von Papas Sohn
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    Zitat Zitat von Azad Beitrag anzeigen
    Absolut perfekt in meinen Augen
    Stimme zu.

    Ich kenne zwecks Fitnessstudio nur Concept-Geräte. Komme damit persönlich super klar, aber habe natürlich keinen Vergleich zu anderen Geräten.

  2. #7787
    Avatar von AffenSchmidtPistoleSieben
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    Die Concept kenne ich von früher noch, waren aber immer relativ laut.
    Die Waterrows sind ja relativ leise und zudem noch einfach zu verstauen.

    Darum scheidet im Endeffekt der Rest wie Ergometer und Co aus, zu sperrig.

    Ich war früher gerne joggen, auf dem Laufband geht es auch, aber ansonsten macht mein Knie schlapp.
    Aber 1000€ für Cardio? Ist mal wieder schwierig. Testen kann ich es aktuell aber nicht, mein Studio hat neue Geräte bekommen und kein Rudergerät dabei. Hauptsache man kann TV gucken

  3. #7788
    Avatar von Azad
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    "Wer eine intelligente, geduldige und schöne Frau sucht, sucht eigentlich drei Frauen." - Oscar Wilde

  4. #7789
    Avatar von Daniel FR
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    Zitat Zitat von AffenSchmidtPistoleSieben Beitrag anzeigen
    Die Concept kenne ich von früher noch, waren aber immer relativ laut.
    Die Waterrows sind ja relativ leise und zudem noch einfach zu verstauen.

    Darum scheidet im Endeffekt der Rest wie Ergometer und Co aus, zu sperrig.

    Ich war früher gerne joggen, auf dem Laufband geht es auch, aber ansonsten macht mein Knie schlapp.
    Aber 1000€ für Cardio? Ist mal wieder schwierig. Testen kann ich es aktuell aber nicht, mein Studio hat neue Geräte bekommen und kein Rudergerät dabei. Hauptsache man kann TV gucken
    Wohnst du in Bremen? Ich kenne ein Studio, wo sie ein Waterrow haben.
    Eingetreten ist so eine Tür schnell, doch was dann? Schuhe abputzen oder draußen stehen lassen?

  5. #7790
    Avatar von AffenSchmidtPistoleSieben
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    Nope im tiefen Ostfriesland. Kaum Studios und wenn welche mit absolut ätzendem Öffnungszeiten.

  6. #7791
    Avatar von Azraael
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    Gestern mal wieder Roswitas feinste Thunfischfrikadellen gemacht. Geiles Zeug.
    It was raining...

  7. #7792
    Avatar von AffenSchmidtPistoleSieben
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    Hatte vor 10 Jahren eine Knie-OP und war immer mal wieder von Beschwerden geplagt.
    Zur Zeit ist es aber so das ich quasi nach jedem Beintraining inklusive Kreuzheben Probleme bekomme. Deshalb würde ich darauf gerne verzichten. Trainiere zur Zeit wieder nach dem altbekannten Ganzkörperplan und weiß jetzt nicht wie ich da genau ran soll. Also auf das Beintraining komplett verzichten bzw relativ leicht durchführen, Kreuzheben eventuell durch Hyperextensions ersetzen? Ist der GK Plan ohne diese Übungen überhaupt sinnig?

  8. #7793
    Avatar von Azad
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    Good Mornings statt Kreuzheben.
    Klar macht der Plan auch ohne Beine Sinn
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  9. #7794

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    Hallo, welche Geräte helfen nem dicken denn im Fitnessstudio am besten, an Brust und Bauch abzuspecken?

  10. #7795
    Avatar von Azad
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    Laufband, Fahrrad, Rudergerät...in Verbindung mit der passenden Ernährung natürlich. Gezielter Fettverlust an bestimmten Stellen ist ein Mythos.
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  11. #7796

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    Daran hatte ich bereits gedacht, danke dir

  12. #7797
    Avatar von Azad
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    Abnehmen ist im Prinzip ganz einfach. Kaloriendefizit - im Optimalfall in Verbindung mit Bewegung - und es läuft.
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  13. #7798
    Avatar von Daniel FR
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    Aber die Cravings in den Griff zu kriegen, das kann sehr schwer sein.
    Eingetreten ist so eine Tür schnell, doch was dann? Schuhe abputzen oder draußen stehen lassen?

  14. #7799
    Avatar von Azad
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    Definitiv, ja. Aber auch da gibt es verschiedene Taktiken, die recht gut funktionieren.
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  15. #7800

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    Die täten mir auch gut

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