Danke. Jetzt geht's auch wieder besser.
Motivationsprobleme laufen zu gehen habe ich eigentlich nie, außer wenn das Wetter richtig schlecht ist. Durch das viele Home Office habe ich auch mehr Zeit momentan, was es leichter macht, den Trainigsplan mit 4x die Woche durchzuhalten. Von daher war für mich klar, wenn es körperlich passt, dann probiere ich die Strecke.
Das Einzige, was ich diesmal anders gemacht habe, ist in den ein bis zwei Wochen vor dem Marathon die Ernährung nicht umzustellen. Kein Kaffee, Weniger Zucker. Pasta am Tag vor dem Lauf. usw. Diesmal einfach alles wie gehabt. Und es auch funktioniert.
Und ach ja, ich laufe fast immer auf Asphalt. Das finde ich eigentlich auch besten.