Lächerliche 20,5 km Laufen und 16 km MTB im Januar. Kann nur besser werden.
Samstag 7 km durch den Matsch mit meinen neuen Salomon Speedcross 3. Der Schuh liebt alles abseits befestigter Wege.. Straße ist sein natürlicher Feind. Auch wenn der Grip gut ist, bleibt es trotzdem schweres Geläuf.. also relativ anstrengend.
…man soll sein Licht zuweilen unter den Scheffel stellen…
Mach ich ja auch nicht jeden Monat, zumal der Februar ja mal 3 Tage weniger hat
Aber die langen Läufe die ich jetzt wieder regelmäßiger ins Training einbaue sind eben nötig, wenn ich dann konkret wieder Richtung Marathon gehe.
Ist doch auch gut. Es gab Monate da bin ich ohne Krankheit weniger gelaufen.
War bei 256km im Januar. Dummerweise ist ein Lauf ausgefallen, wg. dem doofen Regen
...one of those Days
Danke. Du kannst dir nicht vorstellen, wie ich am Ko**en bin. In den letzten 8 Wochen, also pünktlich zu meiner geplanten Vorbereitungsphase, hat es mich 3x erwischt. Das frustrierende ist, dass ich am vorvorletzten Wochenende 2x 20er und am Montag einen schnellen 12 gelaufen bin und es mir pudelwohl ging. Und am darauffolgenden Dienstag hat es mich dann gebügelt.
Jetzt taste ich mich wieder langsam ran und übe mich in Geduld, aber wenn man zum wiederholten Male nach einer Runde mit 6 km einen höheren Puls hat als nach den besagten 20ern, ist der Faden zum Zerreißen gespannt
Meine Schwester arbeitet beim Kardiologen. Die meinte, dass das Wartezimmer aktuell voll sei mit sportlich ambitionierten, jungen Männern, deren Stärke nicht das Warten sei.
Mehr als die Summe der einzelnen Teile. Oder weniger.
Genau da liegt das Problem. Wenn du jung bist - oder dich dafür hältst - bist du so schnell dabei zu schnell zu viel zu wollen. Da werden alle Signale des Körpers ignoriert.
Das geht einmal gut. Und ein zweites Mal. vielleicht auch ein drittes Mal.
Und dann ist der Herzmuskel im Arsch.
Mir fällt das Warten auch schwer - obwohl ich keinerlei läuferische Ambitionen habe. Ich mache das nur, um fit zu sein/bleiben. Aber es nervt ungemein, da mein Freund laufen gehen kann und der wird besser und besser. Mir ist schleierhaft wie ich da irgendwann noch mithalten können soll. Sollte ich in diesem Leben noch mal gesund werden....
Gestatten: Ich bin Chakeline Norris! In Love with beer und fluffs <3
fang auch gerade langsam wieder an nach Grippe. Letzte Woche 20 Minuten Laufband und am WE mal schauen ob ich 'ne Runde laufe. Hab im Januar jetzt gerade mal knappe 26km geschafft ...
„Die meisten Zitate im Internet sind falsch.“ (Aristoteles)
War Heute wieder laufen. Irgendwie macht mir das die letzten Tage Spaß, das sollte ich ausnutzen, wird nämlich nicht lange halten.
Grade ganz lockere 25km gelaufen. Bei Schneesturm los und bei herrlichem Sonnenschein zurück
Ich nehme einen erneuten Anlauf, um zu schauen, ob es bei mir wieder geht und habe mich für heute Nachmittag zum Laufen verabredet. Ich hoffe nur, dass sich das Wetter noch ändert. Weil aktuell haben wir hier dein Schneesturm!
Mehr als die Summe der einzelnen Teile. Oder weniger.
Eben 10km gemacht. In Anbetracht des gewaltigen Suffs am Freitag gar nicht so leicht gewesen.
Aber das Wetter!!!
Gib mich die Kirsche!
Vormittag bei traumhaften Wetter (sonnig, leichter Wind und -2°C) 17 km gelaufen.