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Ergebnis 4.666 bis 4.680 von 4694

Thema: Running - Laufen - Jogging

  1. #4666
    Avatar von __unterstrich__
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    Halbmarathon der Frauen eben um 1:30 verbessert. Das kann ja nur an den Schuhen liegen in diesem Jahr. Bin gespannt wann die 2 h im Marathon fallen.

  2. #4667

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    Heute meine erste Halbmarathon-Distanz gelaufen. Nach 1:36,20 war ich am Ziel. Für den Anfang nicht schlecht.

  3. #4668
    Avatar von ozenfant
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    das is eine super zeit! davon kann ich nur träumen.
    yeah, what?


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  4. #4669
    Avatar von __unterstrich__
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    puh das ist mal ne hammer zeit. ich mache aktuell noch ein wenig laufpause. hab nen neuen job seit 01.04. und bin abends aktuell zu platt. aber das soll ja auch mal gut sein. das knie freut sich auch drüber.

  5. #4670

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    Interessant ist auch die Schuhwahl. Ich nutze zwei Paar Schuhe: Nike Air Zoom Tempo Next% und den Pegasus 37. Nach etwa 100 km in jedem Schuh liegen zwischen beiden ca. 18 Sekunden/km.

  6. #4671
    Avatar von thoben
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    Der Next% ist schneller? So sollte es ja eigentlich sein. Wobei der Schuh an sich ja nicht direkt schneller macht sondern nur die Laufökonomie erhöht, wodurch man weniger erschöpft und dann länger schnell laufen kann.

    Klasse Zeit

  7. #4672

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    Ja, ist er. Der pusht einen gut nach vorne.

  8. #4673
    Avatar von JesusPriceSuperstar
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    Wir hatten gestern vom Arbeitgeber auch ne challenge für zwei Standorte:

    Wer stellt den schnellsten / die schnellste Läuferin?
    Wer hat die meisten Läufer/Innen akquiriert?
    Wer hat die bessere Durchschnittszeit über alle?

    Ich habe mit nem Freund, der mich gezogen hat ne neue PB auf die 10k hingelegt mit 46;01....

  9. #4674

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    Zitat Zitat von Shaoqiang Beitrag anzeigen
    Heute meine erste Halbmarathon-Distanz gelaufen. Nach 1:36,20 war ich am Ziel. Für den Anfang nicht schlecht.
    für den anfang sagt er
    komme aktuell auf nen 5:25er Schnitt auf 14,5 bzw 5:10 auf 10,5... wenn ich im herbst den halbmarathon auf 1:45h laufe, bin ich zufrieden.

  10. #4675
    Avatar von svw-checker2
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    Zitat Zitat von Shaoqiang Beitrag anzeigen
    Heute meine erste Halbmarathon-Distanz gelaufen. Nach 1:36,20 war ich am Ziel. Für den Anfang nicht schlecht.
    Für den Anfang ist das ne Top-Zeit

  11. #4676
    Avatar von ozenfant
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    Zitat Zitat von JesusPriceSuperstar Beitrag anzeigen
    Wir hatten gestern vom Arbeitgeber auch ne challenge für zwei Standorte:

    Wer stellt den schnellsten / die schnellste Läuferin?
    Wer hat die meisten Läufer/Innen akquiriert?
    Wer hat die bessere Durchschnittszeit über alle?

    Ich habe mit nem Freund, der mich gezogen hat ne neue PB auf die 10k hingelegt mit 46;01....
    gratuliere zum PB!
    allerdings find ich die aktion von eurem arbeitgeber komisch, so eine kompetetive challenge auszurufen (ausser du bist bei nem sportartikelhersteller oä.). bin da skeptisch, dass damit nur konkurrenzgehabe angefacht wird. aber hey, just sayin'.
    yeah, what?


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  12. #4677
    Avatar von ozenfant
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    heute zum ersten mal die marathon-distanz geknackt, solo in 4:02:37... eigentlich wollt ich nicht auf die zeit schauen sondern mit dem durchschnittspuls unter 130bpm bleiben, was bis zur hälfte auch absolut möglich gewesen wäre. im zweiten split is der puls dann nicht mehr unter 135 gekommen, dafür hab ich das tempo angezogen um zumindest unter 4h zu bleiben - am ende also beides nicht geschafft, und mir tun die füße weh wie nie zuvor.
    route war komplett eben, zur hälfte asphaltiert, aber der fehlende belag soll nicht als ausrede dienen, viel zeit liegt da nicht begraben. mega respekt an diejenigen von euch, die so nen marathon unter 4h, gar unter 3:30h schaffen. das sind tempi, gefühlt ganz weit weg für mich.
    yeah, what?


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  13. #4678
    Avatar von thoben
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  14. #4679
    Avatar von svw-checker2
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    Respekt ozenfant. Das ist ne starke Leistung
    Allein sowas durchzuziehen beim ersten Mal ist schon stark.

    Die fehlenden Minuten um unter die 4 Stunden zu kommen, holst du bei einem offiziellen Lauf mit Zuschauern und Mitläufern bestimmt rein. Sofern sowas mal wieder möglich ist......

  15. #4680
    Avatar von ozenfant
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    thx leute. mach mir jetzt auch keinen kopf wegen der zeit, bin jetzt erstmal happy, das ich die entfernung mal gepackt hab. wettkampfbedingungen wären ja nochmal ne ganz andere chose.
    speaking of, hat sich von euch schon jemand für ein rennen gemeldet, bzw plant das zu tun? für sommer/herbst gäbs ja schon termine...
    yeah, what?


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