Wann ist der lauf?
Wann ist der lauf?
Hamburg ist immer im April. Drittes oder viertes Wochenende.
Diese beiden Läufe hat mir mein ehemaliger Arbeitgeber "gesponsort". Jetzt, als armer Student, müssen die Läufe in der Region herhalten
Zur Zeit laufe ich so um die 30 km die Woche. Konnte durch den Radunfall leider erst vor ein paar Wochen wieder ernsthaft ins Training einsteigen, sonst wäre ich sicherlich schon ein Stückchen weiter. Der Lauf findet am 28.04.2018 statt (Hamburg Marathon).
Ich gehe jetzt einfach mal von einem Ziel "ankommen" aus. Zeitlich würde ich das aufgrund deiner HM-Bestzeit bei 4:00 bis 4:30 einordnen. Vorausgesetzt du bist gesund und verschweigst keine chronischen Wehwehchen o. ä. sollte dem Hamburg Marathon nichts entgegenstehen. Die Grundlage ist da. Die kannst du bis Anfang 2019 noch ganz gut festigen bzw ausbauen, um dann in die direkte Vorbereitung (ca 12 Wochen) einzusteigen.
Seh ich ähnlich. Man muss nur klar haben, dass es in diesen letzten zwölf Wochen gerne noch vereiste Wege gibt. Wenn du hh selber wohnst, wird es bestimmt was freies geben für die langen Läufe, auf dem Land müsste man mal gucken.
Ich danke euch für eure Antworten. Dann mal Attacke!
Knaacki hat ja schon alles gesagt und bei dem was der laufen kann, ist er vertrauenswürdig in solchen Dingen.
Viel Spaß und Erfolg bei der Vorbereitung, Sven
Bei mir lief das Training bis zum Wochenende sehr gut, jetzt bin ich leider nicht ganz fit, mach jetzt ne kleine Pause und hoffe dass dann Ende der Woche alles rum ist und ich die letzten zwei Wochen noch voll durchziehen kann.
Danke
Ja, genau: Kölle. Bin echt gespannt
Die Zeit fängt jetzt leider wieder an...gute Besserung!
Ich habe heute endlich mal einen Wettkampf zusammen mit meiner besseren Hälfte bestritten (etwas über 29 Min. für 5 km). Nach ein paar gemeinsamen Trainingseinheiten und einigen idividuellen Läufen ihrerseits war sie schon sehr zufrieden mit dem Ergebnis und fragte gleich nach dem nächsten Rennen Mehr als 10 km just for fun will sie allerdings nicht laufen. Viel wichtiger ist allerdings, dass ich nun die endgültige Akzeptanz meines Hobbys erlangt habe, mehr geht nicht Die 42,195 km können somit kommen...
Gibt es hier Leute, die beim Bremer (Halb-)Marathon mitlaufen? Könnten uns dann ja mal zur "Pasta-Party" am Tag davor treffen.
"Schon als Kind auf dem Bolzplatz träumt man davon, für so einen Verein zu spielen. Jetzt bin ich hier, ich bin stolz darauf."
(Jannik Vestergaard, als er noch für Werder spielte)
So, heute den letzten längeren Lauf vor dem Marathon eingetütet, mal sehen was dann in Köln drin ist
Nebenbei heut noch die 2500er-Marke gerissen und damit dürften dieses Jahr endlich die 3000 fallen.
"letzter längerer Lauf" heißt was genau?
Ich hab gestern aufm HBF in Köln schon mal einen deiner schwarzafrikanischen Konkurrenten gesehen.