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Thema: Was habt ihr heute gegessen? FKA: Was gibt es heute zum Mittag?

  1. #2836
    Avatar von Wümme Wiese
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    Grünkohl Quiche mit Knacker

  2. #2837
    alt-0229
    Gast
    Zitat Zitat von hugo96 Beitrag anzeigen
    Gemüsesuppe mit Nudeln und Tafelspitz
    Mir taten die armen Tiere in der Schule immer leid. Hätte man nicht einfach einen Schwamm nehmen können?

  3. #2838
    Worum Mitgl. Nr. 1 Avatar von Kilgore Trout
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    Kumquats biaaaatch!
    ...one of those Days

  4. #2839
    Worum Mitgl. Nr. 1 Avatar von Kilgore Trout
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    Frühlingsrolle, mit ordentlich Sambal Oelek drauf
    ...one of those Days

  5. #2840
    Avatar von mads
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    Sriracha oder Sambal Oelek (70%!):

    Topic: Nix
    Liebe. Freiheit. Alles! Und Musik.

  6. #2841
    Worum Mitgl. Nr. 1 Avatar von Kilgore Trout
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    Wie, nix? Biste auf Diät?
    ...one of those Days

  7. #2842
    Avatar von mads
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    Mach ich manchmal so, 16 Std nix essen, innerhalb 8 Std essen. So kann sich der Stoffwechsel regenerieren, u.a. Insulin. Dafür gibts nachher ein Festmahl. Mit der Taktik nimmt man übrigens nicht zu, auch wenn ich es nicht nötig hab
    Liebe. Freiheit. Alles! Und Musik.

  8. #2843
    Avatar von Daniel FR
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    Nennt sich Intervallfasten.
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    „Der Mensch braucht wenig und auch das nicht lange.“ - Edward Young (1683-1765)
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  9. #2844
    Avatar von MaxPower
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    Zitat Zitat von mads Beitrag anzeigen
    Mach ich manchmal so, 16 Std nix essen, innerhalb 8 Std essen. So kann sich der Stoffwechsel regenerieren, u.a. Insulin. Dafür gibts nachher ein Festmahl. Mit der Taktik nimmt man übrigens nicht zu, auch wenn ich es nicht nötig hab
    Naja, wenn du dir dann natürlich hemmungslos reinfeuerst, braucht der Spiegel danach aber auch seine Erholung

  10. #2845
    Avatar von mads
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    Stimmt nicht ganz, im Prinzip kannst du alles essen, wenn wenig bis keine Kohlenhydrate dabei sind. Festmahl heißt für mich aber auch nicht Wanst vollschlagen, sondern einfach gutes Essen, meistens mediterran. McMade ist nicht gemeint damit :-D

  11. #2846
    Avatar von alois hamm
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    Zitat Zitat von mads Beitrag anzeigen
    Stimmt nicht ganz, im Prinzip kannst du alles essen, wenn wenig bis keine Kohlenhydrate dabei sind. Festmahl heißt für mich aber auch nicht Wanst vollschlagen, sondern einfach gutes Essen, meistens mediterran. McMade ist nicht gemeint damit :-D
    Klingt gut . Mediterran liegt mir auch sehr aber 16 Stunden sind schon sehr lange . Vor allem brauch ich mein Frühstück mit Wurst bzw. Schinken und Käse .Ess dann aber häufig bis Abends nix und dann meist leicht aber gut .

  12. #2847
    Avatar von Romeo007
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    die 16 Std hören sich da aber länger an, als Sie dir dann nach einer kurzen EingewöhnungZeit vorkommen werden. von zB 18-10 oder 20-12 Uhr komplett auf Kalorienzufuhr zu verzichten klappt nach 3-4 Tagen dann relativ easy.

  13. #2848
    Avatar von alois hamm
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    Zitat Zitat von Romeo007 Beitrag anzeigen
    die 16 Std hören sich da aber länger an, als Sie dir dann nach einer kurzen EingewöhnungZeit vorkommen werden. von zB 18-10 oder 20-12 Uhr komplett auf Kalorienzufuhr zu verzichten klappt nach 3-4 Tagen dann relativ easy.
    Ja . Stimmt . Nur unter der Woche frühstücke ich immer um 8 weil da die Pause ist .

  14. #2849
    Avatar von mads
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    Entscheidend ist halt (Romeo schrobs) innerhalb der 16 Std keinerlei Zucker (im Kaffee, Fruchtsaft - böse Falle) o.ä. zu sich zu nehmen, dann gehts Insulin hoch und all die Mühe ist umsonst

    Zitat Zitat von alois hamm Beitrag anzeigen
    Zitat Zitat von mads Beitrag anzeigen
    Stimmt nicht ganz, im Prinzip kannst du alles essen, wenn wenig bis keine Kohlenhydrate dabei sind. Festmahl heißt für mich aber auch nicht Wanst vollschlagen, sondern einfach gutes Essen, meistens mediterran. McMade ist nicht gemeint damit :-D
    Klingt gut . Mediterran liegt mir auch sehr aber 16 Stunden sind schon sehr lange . Vor allem brauch ich mein Frühstück mit Wurst bzw. Schinken und Käse .Ess dann aber häufig bis Abends nix und dann meist leicht aber gut .
    Wenn du "nur" abnehmen willst, kannst du die Mahlzeiten auch so legen; wie gesagt versuchen, die KH, vor allem Zucker zu reduzieren. 16/8 ist eher zur Normalisierung des Stoffwechsels, aber man würde natürlich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen.
    Geändert von mads (28.08.2018 um 04:26 Uhr)
    Liebe. Freiheit. Alles! Und Musik.

  15. #2850
    Avatar von MaxPower
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    Zitat Zitat von mads Beitrag anzeigen
    Stimmt nicht ganz, im Prinzip kannst du alles essen, wenn wenig bis keine Kohlenhydrate dabei sind. Festmahl heißt für mich aber auch nicht Wanst vollschlagen, sondern einfach gutes Essen, meistens mediterran. McMade ist nicht gemeint damit :-D
    Hätte ich das mal schon zu Bundeswehrzeiten gewusst, da hab ich nämlich genau das getan, den ganzen Tag nichts gegessen und nach Dienstschluss fieses Zeug in rauen Mengen weggemampft

    Später hab ich das Intervallfasten oder wie man es bezeichnen möchte auch in "vernünftig" betrieben, aber für mich passen 3-5 Mahlzeiten, allerdings auch mit Blick auf glykämischen Index, besser, fühle mich einfach fitter den Tag über.

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