Die Concept kenne ich von früher noch, waren aber immer relativ laut.
Die Waterrows sind ja relativ leise und zudem noch einfach zu verstauen.
Darum scheidet im Endeffekt der Rest wie Ergometer und Co aus, zu sperrig.
Ich war früher gerne joggen, auf dem Laufband geht es auch, aber ansonsten macht mein Knie schlapp.
Aber 1000€ für Cardio? Ist mal wieder schwierig. Testen kann ich es aktuell aber nicht, mein Studio hat neue Geräte bekommen und kein Rudergerät dabei. Hauptsache man kann TV gucken
Nope im tiefen Ostfriesland. Kaum Studios und wenn welche mit absolut ätzendem Öffnungszeiten.
Gestern mal wieder Roswitas feinste Thunfischfrikadellen gemacht. Geiles Zeug.
And you so numb, you watch the cops choke out a man like me
Until my voice goes from a shriek to whisper, "I can't breathe"
Hatte vor 10 Jahren eine Knie-OP und war immer mal wieder von Beschwerden geplagt.
Zur Zeit ist es aber so das ich quasi nach jedem Beintraining inklusive Kreuzheben Probleme bekomme. Deshalb würde ich darauf gerne verzichten. Trainiere zur Zeit wieder nach dem altbekannten Ganzkörperplan und weiß jetzt nicht wie ich da genau ran soll. Also auf das Beintraining komplett verzichten bzw relativ leicht durchführen, Kreuzheben eventuell durch Hyperextensions ersetzen? Ist der GK Plan ohne diese Übungen überhaupt sinnig?
Good Mornings statt Kreuzheben.
Klar macht der Plan auch ohne Beine Sinn
Hallo, welche Geräte helfen nem dicken denn im Fitnessstudio am besten, an Brust und Bauch abzuspecken?
Laufband, Fahrrad, Rudergerät...in Verbindung mit der passenden Ernährung natürlich. Gezielter Fettverlust an bestimmten Stellen ist ein Mythos.
Abnehmen ist im Prinzip ganz einfach. Kaloriendefizit - im Optimalfall in Verbindung mit Bewegung - und es läuft.
Aber die Cravings in den Griff zu kriegen, das kann sehr schwer sein.
{Meta Male}
„Der Mensch braucht wenig und auch das nicht lange.“ - Edward Young (1683-1765)
„Das Wort verwundet leichter, als es heilt.“ -J. W. v. Goethe (1749-1832)
Definitiv, ja. Aber auch da gibt es verschiedene Taktiken, die recht gut funktionieren.