Wie lang war denn die Pause?
Wie lang war denn die Pause?
Hello, I'm In Delaware.
Wie geschrieben 2 Monate.
Ah, das " steht natürlich für 2.Zitat von Azad
BTT.:
" Monate ausgesetzt...die längste Zeit seit ich trainiere. Kann es kaum erwarten, wieder loszulegen. Morgen geht es wieder an die EisenDann mal viel Spaß.
Hello, I'm In Delaware.
Oh...ja, da sollte eine 2 stehen.
Wie sollte man eine Trainingspause denn am besten überbrücken? Bringt es etwas mit deutlich reduzierten Gewichten und Intensität zumindest ein bisl was zu tun?
Ist die Frage, warum man Pause macht, würde ich sagen.
Ach so, klar. Bekomme täglich durchblutungsfördernde Infusionen. Da soll/muss ich stark anstrengende Tätigkeiten meiden.
Wie lange wird das sein?
Was hast getrieben? "Play Station gespielt"?
Hatte gerade fast eine komplette Regenarationswoche hinter mir, als das los ging. Infusion voraussichtlich 2 Wochen. Also insgesamt gut 3 Wochen Pause. Könnte aber auch sein, dass noch etwas verlängert wird.
Die ersten 3 Wochen waren eine bewusste Pause um vollständig zu regenerieren weil ich im Prinzip seit Januar ohne Pause mit wirklich hohen Gewichten gearbeitet habe. Danach folgten eine kleinere Verletzung und eine hartnäckige Magen - darm Erkrankung.
Ich würde wohl komplett pausieren.
Hatte gerade fast eine komplette Regenarationswoche hinter mir, als das los ging. Infusion voraussichtlich 2 Wochen. Also insgesamt gut 3 Wochen Pause. Könnte aber auch sein, dass noch etwas verlängert wird.
Ich würde wohl komplett pausieren.
Hatte gerade fast eine komplette Regenarationswoche hinter mir, als das los ging. Infusion voraussichtlich 2 Wochen. Also insgesamt gut 3 Wochen Pause. Könnte aber auch sein, dass noch etwas verlängert wird.
Von Training mit halber Kraft nur für das gewissen halte ich nichts. Wenn du Anstrengung vermeiden sollst, vermeide sie.
Dachte mit so einem leichten Hanteln schwingen könnte ich vielleicht ein wenig einem möglichen Abbau ausbremsen. "Gemütlich" laufen dürfte ich auch.
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