... und alle so :
Ich brauch von euch paar Tipps wie ich gesund zunehmen kann. Momentan wieg ich bei 1,69 47 Kilo was natürlich viel zu wenig ist. In letzter Zeit hab ich Stressbedingt kaum was gegessen, daher dieser krasse Absturz von 7 kg in 10 Wochen. Mein Insgesamtziel sind so 10-15 kg zuzunehmen. Nur will ich jetzt nicht einfach irgendwas in mich hineinstopfen, sondern das schon k-l-u-k anstellen.
Jemand paar gute Tipps auf Lager?