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Thema: Der Thread wo Gesunde Ernährung, Fitness und den ganzen Rest behandeln tut!

  1. #6706
    Avatar von staubsaugernase
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    im übrigen esse ich nicht besonders viel. morgens n müsli, wenn überhaupt. mittags salat und dazu in der regel n Brötchen mit käse oder wurst ... und abends, wenn die frau gekocht hat, nen teller nudeln ... und wenn ich grille, dann eben was fleisch. wobei ich keine 2 Steaks schaffe. nur, wenn ich auf sämtliche beilagen verzichte. da für mich zum grillen aber ein salat und n stück baguettebrot dazugehört, bleibt es meistens bei einem stück fleisch. und Süßigkeiten esse ich kaum. dafür aber trinke ich auch kein wasser. hab ich noch nie. ist bei mir so anerzogen. allein dadurch habe ich natürlich ne erhöhte kalorienzufuhr, die andere nicht haben.
    wer zuletzt lacht, lacht als letzter! :x

  2. #6707
    Avatar von Isy
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    Ja wie? Du trinkst nur Säfte oder Limonaden?

  3. #6708
    Avatar von Banano
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    Zitat Zitat von Isy Beitrag anzeigen
    Ja wie? Du trinkst nur Säfte oder Limonaden?
    Kein Wasser? Find ich auch erstaunlich.

    Aber das macht ganz viel aus @staubsaugernase

    Dadurch wird das Abnehmen extrem schwer denke ich.
    Geändert von Banano (18.08.2016 um 12:15 Uhr)
    Nur wer erwachsen wird und ein Kind bleibt, ist ein Mensch!

    - Erich Kästner -

  4. #6709
    Avatar von Flo
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    "So anerzogen."

    Dann gewöhne es dir halt ab, ist nicht so schwer wie man denkt. Einfach mal konsequent durchziehen, da passt man sich schnell an. Ein bisschen Disziplin braucht es schon, wenn man etwas an seinem Gewicht ändern möchte.
    Geändert von Flo (18.08.2016 um 12:16 Uhr)

  5. #6710
    Avatar von schmocki
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    Was gibt es geileres als kühles Wasser gegen Durst? Oder eine Schorle mixen? max 1/4 vom Lieblingssaft und den Rest mit Wasser (ich bevorzuge Medium Mineralwasser) auffüllen.
    Geändert von schmocki (18.08.2016 um 12:18 Uhr)
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  6. #6711
    maggi300
    Gast
    Hatte ebenfalls das Saftproblem. Und nein, es ist nicht für jeden Menschen gleich einfach, seine Ernährung umzustellen. Mittlerweile trinke ich aber nur noch Wasser und Tee, teilweise ersetze ich eine Mahlzeit durch einen Saftsmoothie wenn ich richtig Bock habe. Langsam reduzieren und maßvoll denken hat bei mir Wunder gewirkt.

  7. #6712
    Avatar von Banano
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    Zitat Zitat von schmocki Beitrag anzeigen
    Was gibt es geileres als kühles Wasser gegen Durst?
    This!
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    - Erich Kästner -

  8. #6713
    Avatar von Tigger
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    Zitat Zitat von schmocki Beitrag anzeigen
    Was gibt es geileres als kühles Wasser gegen Durst?
    küles Bier natürlich
    „Die meisten Zitate im Internet sind falsch.“ (Aristoteles)

  9. #6714
    Avatar von schmocki
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    Zitat Zitat von Tigger Beitrag anzeigen
    Zitat Zitat von schmocki Beitrag anzeigen
    Was gibt es geileres als kühles Wasser gegen Durst?
    küles Bier natürlich
    Ich oute mich jetzt:


    Ich

    mag

    kein

    Bier!
    Don't believe everything you read! Real eyes realize real lies!

  10. #6715
    maggi300
    Gast
    Zitat Zitat von Tigger Beitrag anzeigen
    Zitat Zitat von schmocki Beitrag anzeigen
    Was gibt es geileres als kühles Wasser gegen Durst?
    küles Bier natürlich


    Bei richtigem Durst auch gerne ein kühles Radler.

  11. #6716
    Avatar von Tigger
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    Zitat Zitat von schmocki Beitrag anzeigen
    Zitat Zitat von Tigger Beitrag anzeigen
    Zitat Zitat von schmocki Beitrag anzeigen
    Was gibt es geileres als kühles Wasser gegen Durst?
    küles Bier natürlich
    Ich oute mich jetzt:


    Ich

    mag

    kein

    Bier!
    RAUS HIER!!!
    „Die meisten Zitate im Internet sind falsch.“ (Aristoteles)

  12. #6717
    Avatar von schmocki
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    ... knew it!
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  13. #6718
    Avatar von Banano
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    - Erich Kästner -

  14. #6719
    nicht ap3x
    Gast
    Er hat Jehova gesagt!

  15. #6720
    Avatar von schmocki
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    Finger weg von den Steinen!!!!
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