Running - Laufen - Jogging

[Händel + Gretel]

Nach Abschluß der gestrigen Etappe habe ich mein Soll erfüllt (320 km in 8 Tagen) und lass den Rest des Jahres gemütlicher angehen. Stand heute Abend

Gelaufen???

Nein, nicht ausschließlich. Das Ganze ist als eine Mischung aus Wandern und Trailrunning zu sehen; sozusagen Laufklamotten kombiniert mit 10 Kilo Gepäck für die 8 Tage. Anfangs des Tages wurde immer gegangen (ca. 1/2 Stunde), danach munter zwischen den Gangarten gewechselt. Langsamer als ca. 10 min/km wollten wir trotz insgesamt 8.000 Höhenmert nicht sein. Hat bis auf den letzten Tag dann auch ganz gut geklappt. Die letzten 35 km wollte meine Muskulatur im linken Oberschenkel und der rechten Wade nicht mehr.

[Fringser82]

Nach Abschluß der gestrigen Etappe habe ich mein Soll erfüllt (320 km in 8 Tagen) und lass den Rest des Jahres gemütlicher angehen. Stand heute Abend

Gelaufen???

Nein, nicht ausschließlich. Das Ganze ist als eine Mischung aus Wandern und Trailrunning zu sehen; sozusagen Laufklamotten kombiniert mit 10 Kilo Gepäck für die 8 Tage. Anfangs des Tages wurde immer gegangen (ca. 1/2 Stunde), danach munter zwischen den Gangarten gewechselt. Langsamer als ca. 10 min/km wollten wir trotz insgesamt 8.000 Höhenmert nicht sein. Hat bis auf den letzten Tag dann auch ganz gut geklappt. Die letzten 35 km wollte meine Muskulatur im linken Oberschenkel und der rechten Wade nicht mehr.

Hut ab. Das muss erst mal bewältigt werden.

[svw-checker2]

[svw-checker2]

Nachdem ich jetzt wieder zu Hause bin, kann ich jetzt noch etwas ausführlicher schreiben. Bin wie gesagt mit den 3:40 soweit zufrieden, auch wenn ich vorher ja die Hoffnung hatte evtl. Richtung 3:30 zu laufen. Aber man braucht ja auch noch Ziele fürs nächste Mal

Stimmung war jedenfalls super und die Organisation auch sehr gut. Also wer mal einen schönen Marathon laufen will dem sei Kopenhagen empfohlen.

Für den nächsten Marathon sollte ich wohl vor allem lange Strecken noch häufiger ins Training einbauen, da ich wie gesagt ab Kilometer 35 deutliche Einbußen gespürt habe.

[Fringser82]

Nachdem ich jetzt wieder zu Hause bin, kann ich jetzt noch etwas ausführlicher schreiben. Bin wie gesagt mit den 3:40 soweit zufrieden, auch wenn ich vorher ja die Hoffnung hatte evtl. Richtung 3:30 zu laufen. Aber man braucht ja auch noch Ziele fürs nächste Mal

Stimmung war jedenfalls super und die Organisation auch sehr gut. Also wer mal einen schönen Marathon laufen will dem sei Kopenhagen empfohlen.

Für den nächsten Marathon sollte ich wohl vor allem lange Strecken noch häufiger ins Training einbauen, da ich wie gesagt ab Kilometer 35 deutliche Einbußen gespürt habe.

Da kann ich nur den Hut ziehen.

Ich würde es auch gern probieren, aber habe Zweifel, es durchzuhalten.

[svw-checker2]

Da kann ich nur den Hut ziehen.

Ich würde es auch gern probieren, aber habe Zweifel, es durchzuhalten.

DU hast Zweifel

[Fringser82]

Da kann ich nur den Hut ziehen.

Ich würde es auch gern probieren, aber habe Zweifel, es durchzuhalten.

DU hast Zweifel

Ja, die habe ich wirklich.

[svw-checker2]

Du läufst doch auch ziemlich viel und ziemlich schnell

[Fringser82]

Du läufst doch auch ziemlich viel und ziemlich schnell

Ja schon, aber von meiner bisher längsten Strecke zum Marathon fehlen immer noch 10 km. Und der 30 km- Lauf hat schon ganz schön geschlaucht. Obwohl ich natürlich anmerken muss, da extrem auf Zeit gelaufen zu sein.
Mal sehen, werde mal Sonntag mit etwas langsameren Km- Zeiten einen 30er in Angriff zu nehmen.

[Tigger]

gestern neue Laufschuhe gekauft

[Fridolin]

Direkt mal heute bei 35°C ausprobieren!

Welche sinds geworden? Mit Laufanalyse?

[Tigger]

Welche sinds geworden? Mit Laufanalyse?

zumindest mit kompetenter Beratung, der hat Fußstellung analysiert und Laufgewohnheiten abgefragt usw. und in dem Laden gab es zwar kein Laufband aber einen laaaaaaaangen Gang den man runter laufen konnte
geworden sinds die: https://www.runnerspoint.com/de/p/As...tml?v=55085564

[Fridolin]

Ich habe mir ja ganz ähnliche zugelegt. Kann ich super drin laufen. Hatte seither keinerlei Probleme mehr mit Spann und Schienbein.

[svw-checker2]

Tigger GT 2000 sind die besten

[Tigger]

Tigger GT 2000 sind die besten

zufrieden damit ja?
werd berichten, machten aber einen sehr guten ersten Eindruck. Hatte bisher adidas (und ein Paar Natural Running Schuhe von Nike) aber im Vergleich zu den für mich in Frage kommenden Modellen von adidas sassen die asics wesentlich besser und angenehmer ...