Du bist doch noch jung, Du kannst das noch schaffen.
Du bist doch noch jung, Du kannst das noch schaffen.
"Schon als Kind auf dem Bolzplatz träumt man davon, für so einen Verein zu spielen. Jetzt bin ich hier, ich bin stolz darauf."
(Jannik Vestergaard, als er noch für Werder spielte)
DAS hat mit den Gefäßen zu tun, die sich bei zu heißem Baden weiten und den Blutdruck senken.Zitat von Knaacki
Ich hatte sowas schon mal in der Schwangerschaft ..., also musste auch ganz schnell raus aus der Wanne.
"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben."
Aber normalerweise müsstest du doch eigentlich in der Lage dazu sein? Du läufst doch in etwa die gleichen Umfänge.
Also weiß ich jetzt, wie sich eine Schwangere in der Badewanne fühlt. Danke für die Aufklärung!DAS hat mit den Gefäßen zu tun, die sich bei zu heißem Baden weiten und den Blutdruck senken.
Ich hatte sowas schon mal in der Schwangerschaft ...
Da nich für!
"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben."
Umfänge alleine machen das ja noch nicht. Kenne Leute die mit weniger km schneller unterwegs sind und umgekehrt.Aber normalerweise müsstest du doch eigentlich in der Lage dazu sein? Du läufst doch in etwa die gleichen Umfänge.
Halte 1:25 ja auch nicht für absolut ausgeschlossen, aber ich denke es wird schwer für mich. Naja weiterlaufen
Heute wieder nen 10er in 41 gelaufen. Für die aktuelle Verfassung bin ich damit zufrieden.
Hui...ich laufe jetzt seit gut einem Jahr 1-2x die Woche 6 Km. Ich dachte, es würde mir irgendwann mal leichter fallen, aber jeder Lauf ist wieder eine Qual. Die Zeiten schwanken zwischen 32 und 38, auch da bekomme ich keine Stabilität rein. Hin und wieder mache ich mal Volksläufe mit. Da liegen die Distanzen dann zwischen 6 und 10 Km. Bei solchen Läufen auch kein Problem, allein oder mit Laufpartner könnte ich das nicht, da irgendwie der Zwang fehlt. Spiele außerdem noch seit 25 Jahren Fußball und habe das Gefühl, das ich durch das Laufen zwar 90 Minuten hin und her traben kann, sprinten mir aber wesentlich schwerer fällt als früher. Dafür war ich früher insgesamt eher platt.
Geändert von uli's Fuß (25.03.2017 um 21:21 Uhr)
Erfahrungsgemäß heißt 1-2 Mal die Woche ja eher 1x (zumindest ist das bei mir so), da fallen Verbesserungen auch schwer. Auf der Strecke um 1 Minute pro Kilometer zu variieren ist aber schon enorm. Hast du mal die Kilometer getrackt? Ob du bei den 32 Minuten bspw recht konstant läufst und bei den 38 schnell beginnst und danach einbrichst?
Ich bin jetzt auch seit 3 Wochen mal wieder angefangen. 2x die Woche 8,5 km. Zeiten liegen so im 5,10 Min/Km Bereich. Drunetr drücken kann ich das noch nicht aber auch das wird wieder kommen.
Am Wochenende 13km beim Strong Viking mitgelaufen. Ich muss ja sagen ist schon echt saucool durch die Modder durchzulaufen aber Armmuskulatur werde ich nie bekommen. Aber denke, dass werde ich nochmal iwann machen.
Ansonsten bin ich endlich wieder bei 6km in unter 25 Minuten angelangt.
@Ulis Fuß
Ich glaube es liegt am Alter
"Das Zeug kickt besser als Mehmet Scholl"
Bin gestern das erste Mal in diesem Jahr draußen gelaufen und war überrasht wie weit ich gekommen bin. Habe ca. 25 Minuten am Stück gelaufen und hatte durchaus noch Luft, allerdings war die Strecke zu Ende (ca. 4 KM). Heute habe ich keine Zeit, aber morgen werde ich wohl wieder laufen gehen und die Strecke ein wenig vergrößern. Hoffentlich packe ich die 30 Minuten am Stück laufen.
Geändert von Emslaender (27.03.2017 um 15:15 Uhr)
Gestern die ersten 10 km unter Wettkampfbedingungen gelaufen. Das disziplinierte Training (bei Wind und Wetter) der letzten Monate hat sich ausgezahlt. Am Ende lautete das Ergebnis 57:33 Min.. Bin mehr als zufrieden mit der Leistung und habe weiterhin richtig Bock auf mein neues Hobbyan die Kilometerfresser hier im Thread!
Ist das der HM während des Marathon Festivals? Wenn ja, ist Dir mein Neid gewiss. Edinburgh steht auf meiner Lauf-to-do-Liste ziemlich weit oben. Da will ich unbedingt noch hin.Gestern die ersten 10 km unter Wettkampfbedingungen gelaufen. Das disziplinierte Training (bei Wind und Wetter) der letzten Monate hat sich ausgezahlt. Am Ende lautete das Ergebnis 57:33 Min.. Bin mehr als zufrieden mit der Leistung und habe weiterhin richtig Bock auf mein neues Hobby
Genau da geht es hin
Okay. Nächstes Jahr Edinburgh! Wer ist dabei?
Ich nicht...
Genieße es aktuell, mal wieder kurz/kurz laufen zu können.
Diesen Monat musste ich zu Beginn ja langsam machen wegen Erkältung, daher aktuell 207 km im März, 710 km gesamt 2017.
Heute kommt da nichts dazu, da ich nach Feierabend eine Runde Rad fahre.
Rad komme ich diesen Monat auf 449 km bzw. 785 km gesamt 2017.
Hinzu kommen heute noch ca. 70 km Rad und morgen ca. 12 km Laufen.
Berechtigungen
Zitieren
