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Thema: Running - Laufen - Jogging

  1. #3511
    Avatar von Knaacki
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    Zitat Zitat von Stürmi Beitrag anzeigen
    Zitat Zitat von Knaacki Beitrag anzeigen
    Ich bin seit bisschen mehr als einer Woche den Gips und die Fäden los. Seitdem laufe ich mit Orthesen-Stiefel und Krücken durch die Gegend und versuche, den Fuß teil zu belasten. Das klappt relativ schmerzfrei. Gestern war ich das erste Mal zur Physio bzw Lymphdrainage. Da der Fuß noch gut geschwollen ist, kann man natürlich noch nicht so sonderlich viel machen. Aber die Therapeutin meinte, dass ich normal im Zeitplan liege bzw sogar etwas voraus bin. Hat mir dann noch ein paar kleine Übungen mit auf den Weg gegeben, um den Blutfluss anzuregen und damit nicht ganz nutzlos auf der Couch liege.

    Das wichtigste jetzt ist definitiv Geduld. Eine ganz große Stärke von mir.
    Dann hast du doch endlich mal Zeit, dich mit deiner Freundin zu UNTERHALTEN! Oder ein GUTES Buch zu lesen.
    Kann ich zur Not auch ein schlechtes Buch lesen? .

  2. #3512
    Avatar von fruchtoase
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    Zitat Zitat von Knaacki Beitrag anzeigen
    Kann ich zur Not auch ein schlechtes Buch lesen? .
    Selbstverständlich


  3. #3513
    Avatar von Spartak 6:2
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    "Schon als Kind auf dem Bolzplatz träumt man davon, für so einen Verein zu spielen. Jetzt bin ich hier, ich bin stolz darauf."
    (Jannik Vestergaard, als er noch für Werder spielte)

  4. #3514
    Avatar von Stürmi
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    Delaney Torflüsterer!

  5. #3515
    Avatar von svw-checker2
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    Weiter gute Besserung, Knaacki

    Ich hab heut nen 19er mit 4x 2000 in 4Min. gemacht. War ziemlich hart nachdem ich gestern nen zügigen 10er gelaufen bin. Jetzt erst Mal aufs Sofa

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