Husche
Schreibt Euch nicht ab. Lernt ostdeutsch.
Husche
Schreibt Euch nicht ab. Lernt ostdeutsch.
Sachen gibt's...
"Schon als Kind auf dem Bolzplatz träumt man davon, für so einen Verein zu spielen. Jetzt bin ich hier, ich bin stolz darauf."
(Jannik Vestergaard, als er noch für Werder spielte)
Zitat von svw-checker2
Was ist das denn
Ischen vielleicht?"H" und "D" verwechselt vielleicht?
Wäre zumindest angenehmer als Regengeblatter.
Ich bin auch immer noch dran, nicht dass ihr denkt, ich laber hier nur rum(Wenn auch mit kurzem und langsamem Geläuf im Vergleich ...). Ich hatte ja längere Zeit Adduktorenprobleme und furchtbare Verspannungen in den O'schenkeln, und damit läuft es sich nicht gut.
"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben."
Verspannungen Oberschenkel?
Hast du 'ne Blackroll?
Kann ich nur empfehlen.
Ja, ich nutze meine Blackroll auch immer wieder gerne.
Juni ist ja bald um, das heißt wir haben dann Jahreshalbzeit. Was ist eure Kilometer-Bilanz bislang?
Die Blackroll nutze ich auch ein- bis zwei Mal die Woche für je 15 Minuten. Das bringt schon was, bilde ich mir zumindest ein.
Lass uns mal Freitag Bilanz ziehen. Dann ist Stichtag.
Frisst du wieder so viele Kilometer zur Zeit?Lass uns mal Freitag Bilanz ziehen. Dann ist Stichtag.
Wahrscheinlich nicht mehr als Du.
Ich habe nach erlebter Wettkampfenttäuschung und dem geplanten Ausstieg doch weiter die Laufschuhe geschnürt. Zwischendurch auch geradelt mit dem Rennrad. Aber alles bloß Komfortzone :-(
Ich kann mich nicht mehr wie früher zu Intervallen oder Tempodauerläufen aufraffen. Schweinehund und so.
Demzufolge an Pfingsten noch einen Wettkampf gemacht aber auch da - erwartungsgemäß - nicht so pralle :-(
Irgendwelche Ausreden finde ich immer, mal wieder Tempo zu bolzen. Zuletzt halt die Hitzewelle.
In den vergangenen beiden Wochen war ich (außer am Wochenende) meistens schon um kurz nach 5:00 Uhr zur "Hausrunde" nüchtern aufgebrochen, dann zur Arbeit.
Nichts als GA1...
Edit: und umfangstechnisch (ziemlich genau 1.300) wäre ich auch gerne weiter wenn da nicht Krankheit im Mai dazwischengekommen wäre.
Deine Läufe sind GA1???(Ich kann die ja bei Garmin sehen...)
E: 1.300 peile ich für morgen dann auch an, gute 20 fehlen noch. Allerdings tun mir die Knie etwas weh, das nervt.
Geändert von Spartak 6:2 (29.06.2017 um 10:12 Uhr)
"Schon als Kind auf dem Bolzplatz träumt man davon, für so einen Verein zu spielen. Jetzt bin ich hier, ich bin stolz darauf."
(Jannik Vestergaard, als er noch für Werder spielte)
Nein, Blackroll habe ich keine.
Hmm. Da müsste ich mich mal informieren.
Mir hat jetzt der Urlaub geholfen, um die Verspannungen los zu werden ... eigentlich bescheuert, oder?
"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben."
Wenn Urlaub für dich aktive Regeneration (leichte Bewegung wie schwimmen zB wohingegen passive Regeneration pure Faulheit wäre) heißt, ansonsten Pause beim Training und auch nicht zu unterschätzen Wärme von außen dann nein, nicht verrückt.
So, Stichtag!
1.620 km
Jaja, aber der Tag ist ja noch nicht zu Ende...
Dennoch natürlich schon mal
Ich versuche, noch die 1300 zu schaffen, bis später.
"Schon als Kind auf dem Bolzplatz träumt man davon, für so einen Verein zu spielen. Jetzt bin ich hier, ich bin stolz darauf."
(Jannik Vestergaard, als er noch für Werder spielte)
1.307
Heute morgen vor der Arbeit nur eine Runde von etwa sechs Kilometern gedreht da ich morgen nochmal einen Wettkampfstart versuchen will.
Doppelstart über 5k (16:45 Uhr) und dann auf gleicher Strecke - nur dann halt zwei Runden - 10k (18 Uhr).
Strecke ist wohl nur zum Teil Asphalt, auch viel Feld-/Waldweg und auch ziemlich profiliert.
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