Die Sehne war gereizt (später entzündet) durch Überlastung. Ich hab das zunächst auch durch Reduzierung der Umfänge und kürzere Laufpausen beheben wollen. Es hat sich damit aber nur herausgezögert, weil ich es nie richtig auskuriert habe. Jetzt schlage ich mich damit schön über ein Jahr rum. An einer langen Pause führte nichts mehr vorbei, vor allem weil eine unbehandelte Achillodynie das Verletzungsrisiko deutlich erhöht. Also immer vorsichtig damit!
Laufband? Raus ins Sauwetter mit Dir!