danke, danke pedsen
heute gut ne stunde am stück, 7,5km
danke, danke pedsen
heute gut ne stunde am stück, 7,5km
YeahZitat von werdermog
heute gut ne stunde am stück, 7,5kmWeiter, immer weiter
Nachdem es heute wieder etwas kühler war, wurden aus den geplanten 21 Kilometern 29,6
Ich habe eben aus meinen geplanten 5km mal locker 7 gemacht.
Gib mich die Kirsche!
Und ich habe aus meinem von langer Hand mit sämtlichen Ausreden (warum es am Sonntag einfach nicht geht) geplanten lauffreien Sonntag ein 11,5er mit ner 5:00 min/km Pace gemacht.
Irgendwie ist es für mich aktuell immer erst ein Kampf, bis ich in den Laufschuhen stehe. Danach fühl ich mich großartig. Aber bis dahin: Teufel links, Engel rechts.
Mehr als die Summe der einzelnen Teile. Oder weniger.
und aus meinen geplanten 10km am Wochenende sind spontan ein paar Bier, ein Cheeseburger und ein Matjesbrötchen auf'm Schützenfest geworden
„Die meisten Zitate im Internet sind falsch.“ (Aristoteles)
Gib mich die Kirsche!
und aus meinen geplanten 10km am Wochenende sind spontan ein paar Bier, ein Cheeseburger und ein Matjesbrötchen auf'm Schützenfest geworden
Erinnert mich an einen Witz:
Er, verwitwet, über 80 und seine neue Freundin (halb so alt) kommen aus dem ersten gemeinsamen Urlaub nach Hause. Tags drauf erkundigt sich der Nachbar, wie es so war.
"Super Essen, tolles Wetter,..."
"Das interessiert doch nicht! Wie war es mit ihr?!"
"Phantastisch. Fast jeden Tag Sex."
"Das glaube ich dir nicht."
"Doch ehrlich. Fast am Montag, fast am Dienstag, fast am Mittwoch...!"
Mehr als die Summe der einzelnen Teile. Oder weniger.
Alle noch fleißig am rennen?Ich hab' am Montag die 600 km in diesem Jahr vollgemacht. Und für's Wochenende ist mal wieder ein Lauf >20 km geplant.
Rennen gerade beendet.
Der Weg zur Arbeit war's und der nach Hause. 2 x knapp 9 km.
Hin in 5:30 zurück in 4:30.
Die Wade hält.
Bin jetzt dieses Jahr bei 430 km.
"Schon als Kind auf dem Bolzplatz träumt man davon, für so einen Verein zu spielen. Jetzt bin ich hier, ich bin stolz darauf."
(Jannik Vestergaard, als er noch für Werder spielte)
Grade wieder 13km gemacht, damit bin ich bei 1439 in diesem Jahr. Morgen noch 19, dann hab ich auch diesen Monat die 200 wieder voll
Du hast doch zu viel Zeit!
"Schon als Kind auf dem Bolzplatz träumt man davon, für so einen Verein zu spielen. Jetzt bin ich hier, ich bin stolz darauf."
(Jannik Vestergaard, als er noch für Werder spielte)
Jetzt hab ich ja Ferien und damit Zeit
War jetzt erstmal 4 Tage wandern, das gibt ja auch Muskeln
Die 200 hab ich übrigens auch im Juli wieder vollgemacht
hab ab Freitag Urlaub, hoffe ab da wird es wieder mehr mit laufen. Komme einfach nicht so dazu, letzte Woche gerade mal 11km gemacht ...
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