Running - Laufen - Jogging

[Knaacki]

Ich bin seit bisschen mehr als einer Woche den Gips und die Fäden los. Seitdem laufe ich mit Orthesen-Stiefel und Krücken durch die Gegend und versuche, den Fuß teil zu belasten. Das klappt relativ schmerzfrei. Gestern war ich das erste Mal zur Physio bzw Lymphdrainage. Da der Fuß noch gut geschwollen ist, kann man natürlich noch nicht so sonderlich viel machen. Aber die Therapeutin meinte, dass ich normal im Zeitplan liege bzw sogar etwas voraus bin. Hat mir dann noch ein paar kleine Übungen mit auf den Weg gegeben, um den Blutfluss anzuregen und damit nicht ganz nutzlos auf der Couch liege.

Das wichtigste jetzt ist definitiv Geduld. Eine ganz große Stärke von mir.

Dann hast du doch endlich mal Zeit, dich mit deiner Freundin zu UNTERHALTEN! Oder ein GUTES Buch zu lesen.

Kann ich zur Not auch ein schlechtes Buch lesen? .

[fruchtoase]

Kann ich zur Not auch ein schlechtes Buch lesen? .

Selbstverständlich

[Spartak 6:2]

[Stürmi]

[svw-checker2]

Weiter gute Besserung, Knaacki

Ich hab heut nen 19er mit 4x 2000 in 4Min. gemacht. War ziemlich hart nachdem ich gestern nen zügigen 10er gelaufen bin. Jetzt erst Mal aufs Sofa

[svw-checker2]

Letztes Wochenende Indoor nen Halbmarathon gelaufen. Nicht ganz fit in der Woche vorher, daher bin ich mit der Zeit von knapp über 1:30 sehr zufrieden. Hoffe jetzt auf das Frühjahr wenn es wieder schöner wird zu laufen als bei der derzeitigen Kälte.

[Stürmi]

Letztes Wochenende Indoor nen Halbmarathon gelaufen. Nicht ganz fit in der Woche vorher, daher bin ich mit der Zeit von knapp über 1:30 sehr zufrieden. Hoffe jetzt auf das Frühjahr wenn es wieder schöner wird zu laufen als bei der derzeitigen Kälte.

Wie läuft man denn indoor nen Marathon? Laufband?

Jo, meine Lauferei liegt grad auch auf Eis. .

[svw-checker2]

Ne, Laufband ist nix für mich.
War ein Lauf in ner Halle mit einer 200m-Rundbahn mit leicht überhöhten Kurven. Mal was anderes

[Stürmi]

Ja, das ist echt mal was anderes.

Wie schnell ich doch nach 3 1/2-wöchiger Pause an Kraft verliere ... .

[svw-checker2]

Ja, 105 Runden im Kreis, aber klingt schlimmer als es war.

Wieso läufst du zur Zeit nicht, Stürmi?

Wie geht's Knaacki?

[Spartak 6:2]

105 Runden ... auahauahauaha!
Und dazu ne sehr gute Zeit!!

Laufen bei Kälte ist aber doch nix Schlimmes? ImSchneetreiben warst du doch auch schon gerne unterwegs, oder?
Also bei dem strahlenden Sonnenschein macht das doch richtig Spaß. Freue mich schon auf die Runde morgen.





DERBYSIEGER!

[svw-checker2]

Klar Schneetreiben hat was. Aber wenn es so arschkalt ist, das muss nicht sein. Wobei du Recht hast, wenn wenigstens die Sonne scheint dann geht das. Hab gestern auch 15 gemacht und heut auch wieder ne Runde vor, aber freu mich trotzdem auf die Zeit wenn es sonnig UND warm ist.

[Stürmi]

Ja, 105 Runden im Kreis, aber klingt schlimmer als es war.

Wieso läufst du zur Zeit nicht, Stürmi?

Wie geht's Knaacki?

Ich war mehr als zwei Wochen derbe erkältet, dann steckte mir die Pokalwoche in den Knochen und kostete mich etliche Körner , und anschließend war ich eine Woche Ski laufen. Und jetzt taste ich mich wieder ran. Aber das ist normal bei mir.

105 Runden ... auahauahauaha!
Und dazu ne sehr gute Zeit!!

Laufen bei Kälte ist aber doch nix Schlimmes? ImSchneetreiben warst du doch auch schon gerne unterwegs, oder?
Also bei dem strahlenden Sonnenschein macht das doch richtig Spaß. Freue mich schon auf die Runde morgen.





DERBYSIEGER!

Da geb ich Checker aber absolut recht. Außerdem kannst du bei uns grad nicht überall laufen, die schattigen Waldwege sind noch vereist, und Schneetreiben haben wir grad nicht, wir haben arschkalte Minusgrade, und die Wege sind verharscht.
Gestern die Ausnahme, war recht milde und sonnig, und die Wirschaftswege sind bei uns wieder offen. Aber nächste Woche ... aua aua aua, Minus 11 oder so.

[svw-checker2]

Also wir hatten heut schon -10, in der Sonne ging das, aber bei Gegenwind war's doch gut kalt. Hab trotzdem wieder 15km abgespult

[Spartak 6:2]

Ahh, dann ist es bei euch auch spürbar kälter, hier sind nur so -3°C. Das ist dann ja auch schon noch ein Unterschied.

Und klar, wenn ich es mir aussuchen kann, nehme ich auch Wärme und Sonne.

So, jetzt aber ab in die Schuhe....